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今天特地從台北殺到台中去，
就是衝著這間！！！

82mm  Cafe !!!

 

  

他在台中一中商圈、 三民路上

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82mm 記者轉行 超好拍 故事 車子 可販售 主題 攝影 二林監獄椅子 台中 一中商圈 TOMICA 手沖咖啡 食記 推 三民路 超人氣 報導 咖啡廳 BAR

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這是一個令人興奮的開箱文～～～～
我的潘海利根Penhaligon's  限量版香水終於到貨惹

請叫我『令人垂涎的公爵夫人』
  
為什麼這麼自稱呢！！

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Penhaligon's 潘海利根 限量 開箱文 狐狸 玫瑰芳香 公爵夫人

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Hi 親愛的大家~~~
又到了每周二蜜大腿訓練班時間了!!

IMG_9247.JPG

今天又是一個嶄新的訓練!!

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蜜大腿 空槓 Clean 健身 黃昊昀 hand clean power clean 間歇性訓練 深蹲 壺鈴 擺盪 伏地挺身 土耳其式 橋式 熊爬 彈跳

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家族又慶生囉！！！！

  

表示又有大餐吃囉～～
一個大家庭可以這麼多人、又融洽真的是不容易～
阿公阿媽好厲害～有勇氣可以生這麼多 大家成就也都不錯～ 真厲害！！

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燃 燒肉 東區 華視 下班小酌 慶生 沙拉 蓋子肉 肩小排 三角肉 橫膈膜 松板豬 雞腿肉 綜合時蔬 泡菜 小菜碟 包場 桌邊服務 小鮮肉 菜單

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【蜜大腿訓練班】又上課囉～～
如題 今天真的是整死人不償命的歪腰課
  

尤其今天有新同學到，教練感冒迅速復原，我又怠惰一個星期，所以感覺這回特別地紮實

  

瞧瞧這白板密密麻麻的訓練 ～ 相當令人興奮呀

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壺鈴 TRX 磅數球 暖身 欄架 鱷式 分解squat lungewalk squat KB squat squat jump kneeling push up MB 前推 RDL swing Back Row 黃昊昀 極現體能 Best Perform Fitness

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Bonjour~~~~

  


   每當陽光普照、微風徐徐，都不免讓人好像當個優雅的法國女人~

時尚、從容不迫、手上再拿一束花~~~~

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bonjour 法式花盒 jartdin Tartare 信義安和 大染菊 乒乓菊 紫星辰 黃色乒乓菊 紫色乒乓菊 紫薊 小銀果 高山羊齒草 打蝴蝶結

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在美選開票的此刻寫這篇，蕊蕊苦追川川~~
莫非 又一隻 #黑天鵝 要游出水面惹嗎....
人嵾呀...
只好先怒吃 豪華可頌 、再回顧前一晚的壺鈴課惹 

 

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壺鈴 健身房 蜜大腿 美國總統大選 黑天鵝 擺盪 划船 黃昊昀 極現體能

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今晚突然好想吃義大利麵喔！！！
  
也不知道為什麼，可能是最近都吃飯、吃拉麵
就是沒有吃到義大利麵
所以就突然很想吃！
是的 .....我承認我是豬

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貽貝 貽貝佐番茄 義大利麵 白酒 麗絲玲 德國 半干 食譜 下廚 Amelie

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這兩天運動上教練課，

來個超紮實的 肌力塔巴塔 又吊單槓~~ 

 
整個身軀從脖子以下到膝蓋以上，酸得不得了

穿脫衣服、甚至走路、上廁所，

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娘子韓食 市民大道 韓式料理 燒肉 泡菜海鮮鍋 下班小酌

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至少相隔十年! 姊來爬山惹!
   

星期天的一日遊，進攻宜蘭太平山!


 

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太平山國家森林遊樂區 山毛櫸 秋葉黃 接駁車 門票 攻略 收費 親子活動 三燔 壽喜燒 鳩之澤 溫泉 登山杖 雨鞋

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